摘要:多数人由于上班、上课，吃完后就马上坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。今天就为大家介绍胃胀气怎么办，需要的一起来学习下吧。

多数人由于上班、上课，吃完后就马上坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。今天就为大家介绍胃胀气怎么办，需要的一起来学习下吧。教你小方法快速解决胃胀气！

1、胃胀气怎么办--细嚼慢咽

饮食时应该细嚼慢咽，不要张嘴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胃胀气。

2、胃胀气怎么办--嚼米汤

嚼米汤及大麦粥对胀气、胃胀气及胃灼热等毛病有效。用适量的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、胃胀气怎么办--喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加入一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、胃胀气怎么办--古方茶疗

李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。古方茶疗渣脾茶 对胃胀气的人非常的适合。

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小方法快速解决胃胀气