摘要:大部分人患了突发性耳聋会把治疗放在医生提供的服务上，忽略自己平时的饮食习惯，对突发性耳聋吃什么好呢这个问题很多医者都研究过了，患者若是在饮食方面多下点功夫，对治疗是很有帮助的。

患突发性耳聋有很多因素，如果你也是突发性耳聋患者，就要找出自己患病的病因，并且要主动进行治疗，平时要做好护理。当然，除了以上所提到的，大家还可以在饮食上多用心，对病情的好转有很大的帮助的。

突发性耳聋患者要注意合理饮食，均衡营养，多食时令水果、蔬菜，减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。

那么突发性耳聋吃什么才能减少发病的几率呢？

1、突发性耳聋吃什么也不能大量食用脂肪，吃脂类食物吃多了，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化，内耳对工学障碍很敏感，内耳出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每天大约摄入40克脂肪，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应低于300毫克。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。

2、突发性耳聋吃什么都不能忘记增加补充富含蛋白质和维生素类食物。我们在日常饮食中应增对吃富含维生素D、铁、锌等元素等食物的食用。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类如维生素B1、B2、B6等消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。

3、突发性耳聋吃什么也不能忘记多摄入含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外，味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月，约30%病人的听力得到改善听话不打岔了。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、突发性耳聋吃什么也不能忘记经常喝牛奶。有人说牛奶是"人类保姆"，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，可以防治改善血液循环和耳聋症状。

得了突发性耳聋的人，不但要积极去治疗，突发性耳聋吃什么也是需要关注的，食疗比其他治疗方法来得简单舒服些。

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突发性耳聋吃什么好呢