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肾虚吃什么食物好

发布时间:2015-03-02 15:31 来源:互联网 作者:佚名 编辑:倩红 631人关注

摘要:现实生活中很多男人都会感觉到自己有肾虚的症状表现,“肾是先天本”,那么,男人肾虚吃什么食物好呢?

肾虚吃什么食物好?现实生活中很多男人都会感觉到自己有肾虚的症状表现,“肾是先天本”,那么,男人肾虚吃什么食物好呢?

肾虚吃什么食物好

肾虚吃什么食物好?,是药三分毒,大量用药对身体有很大负面影响。通常是治好这里,那里又出毛病了。西医对于身体伤害大,这是众所周知的。长期喝中药不仅仅麻烦,而且中药性凉,对血气亏虚,免疫力差的只会寒上加寒,也不利于养身。其实营养干预是最好的治病防病方法。

生活中肾虚者不乏其人,人平素要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

肾虚吃什么食物1.芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落以及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

肾虚吃什么食物2.粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

肾虚吃什么食物3.动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

肾虚吃什么食物4.海参

可补肾益精、滋阴*。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

肾虚吃什么食物5.虾

能工巧匠补肾*、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

肾虚吃什么食物6.芡实

具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

肾虚吃什么食物7.豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

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