摘要:经常头痛是怎样的呢？在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。

经常头痛是怎样的呢？据统计资料表明 ,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神原因有关系 ,也就是说太多是因为劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。经常头痛是怎样的呢？股市的潮起潮落、麻将桌上的输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长期用脑都会导致大脑疲劳 ,引发头痛。

经常头痛是怎样的呢？预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,使得自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所烦恼 ,远离不良的生活习惯和嗜好 ,不自找苦恼。经常头痛是怎样的呢？工作和学习讲究科学合理的用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,确保每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。

经常头痛是怎样的呢？丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。经常头痛是怎样的呢？俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。

经常头痛是怎样的呢？预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。经常头痛是怎样的呢？因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。

小编推荐

头痛病分为哪几类呢 儿童发烧头痛应该注意些什么

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

经常头痛是怎样的呢