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如何预防肾结石

发布时间:2015-01-12 14:48 来源:互联网 作者:佚名 编辑:倩红 496人关注

摘要:如何预防肾结石?保持良好的心情,压力过重反而会导致酸性物质的沉积,从而影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质,从而预防肾病的发生。

如何预防肾结石呢?下面小编为大家介绍如何预防肾结石。

如何预防肾结石

预防肾结石一,控制饮食结构,以防酸性物质摄入的过量,加剧酸 性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防 治是非常重要的一个环节。饮食方面要吃含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

预防肾结石二, 参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做些运动易出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的 发生。

预防肾结石三,保持良好的心情,压力过重反而会导致酸性物质的沉积,从而影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质,从而预防肾病的发生。

预防肾结石四,生活要规律 ,通常生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜 不归宿等,都会加重体质酸化。容易患糖尿 病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质, 使肾病远离自己。

预防肾结石五,远离烟、酒。烟、酒都 是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人 体的酸化,使得肾病有机可乘。

预防肾结石六,不要食用 被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等, 要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

预防肾结石七 ,不能吃波菜,豆类和海鲜。用中药治疗,或获得最佳康复效果。

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