恐惧症，一种对任何公开场合都感到有强烈恐惧或忧虑的精神疾病，患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。那么，患有恐惧症吃什么水果呢，下面我们就一起来了解一下吧。

恐惧症吃什么水果1、香蕉

香蕉中有一种叫生物碱的东西，对提高精神和信心有所帮助，香蕉里的维生素B6也是可能刺激血清素，缓解情绪，让人高兴和愉快。

恐惧症吃什么水果2、菠菜

吃菠菜有助于赶走恐惧症，这是因为菠菜质镁、维生素C、铁和一种降压营养物质，这些能使人放松身心，效果很好。

恐惧症吃什么水果3、葡萄柚

葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心的作用。

以上就是关于恐惧症吃什么水果的介绍。饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧。

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恐惧症吃什么水果呢