慢性疲劳综合征表现为烦躁、焦虑、不安、抑郁、经常、反复、持久、无端地出现疲劳，就应该警惕是否有慢性疲劳综合症。慢性疲劳综合征治疗偏方有哪些？

1.慢性疲劳综合征治疗偏方——运动疗法

适当运动，增强体质。运动包括适量的脑力劳动、体力劳动和体育锻炼。适量的运动是最好的情绪调节剂，使人有成功感，并对改善睡眠非常有益。运动可以代替药物，但药物却不能代替运动。如：气功、散步、慢跑、五禽戏、太极拳等、可任选一二种，也可多选几种，交叉进行。例如：患者将躯体平卧于床上，调节呼吸使之缓慢平稳，由足趾开始放松，逐渐至全足、小腿、大腿、躯干部、手指、全手、上肢、颈部、头面部，全身放松。有氧健身器每次健身半小时，每天2次，30天为1疗程。(劳逸结合，适量运动)

2.  慢性疲劳综合征治疗偏方——音乐疗法。

音乐可以对人的生理和心理状态产生一系列的影响。音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动，新陈代谢等，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。例如：利用“五音疗疾”的原理，选取旋律优美、节奏轻快、悠扬悦耳的乐曲，使之听曲消愁，乐以健身。

3.慢性疲劳综合征治疗偏方——针刺治疗

取穴  大

手法  平补平泻

4.慢性疲劳综合征治疗偏方——足部按摩

穴位  涌泉区  涌泉后区  跟中区  三阴交区  足内外绕踝区  足三里区

方法  先用温水烫脚20分钟，每次按摩20~30分钟，每日1次，7次为1疗程。

5.慢性疲劳综合征治疗偏方——洗热水脚。

洗时双脚交叉搓擦，持续15分钟，每晚1次。

以上就是百姓健康网为您提供详细的慢性疲劳综合征治疗偏方有哪些的介绍。

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