冬季如何预防干眼症病例：李先生是一家IT公司的员工，因为经常使用电脑，眼睛经常干涩红肿，有时还会疼痛，特别是冬天，想问一下冬季如何预防干眼症。

冬季如何预防干眼症病症，冬季空气干燥，不仅仅是皮肤易失水变干，眼睛也容易干涩出现干眼症。预防干眼症应该注意科学用眼，多吃胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等等有益于眼睛的食物。

冬季如何预防干眼症病例，入冬以来，干眼症患者比平时增加了２０％以上，除中老年人，还有不少年轻白领病患。干眼症是由于泪液量减少或者是质量改变，眼睛不能足够湿润造成的。

冬季如何预防干眼症病症，年轻患者多是用眼过度造成的，长时间面对屏幕，眼球表面泪液蒸发加快，眨眼次数减少又使泪液不能均匀分布，易致眼睛酸涩疲劳，天气干燥时空气中的颗粒、细菌更易刺激眼球，加重病情。

冬季如何预防干眼症病症，预防干眼症首先应控制用眼时间，看电脑电视每隔一小时左右应休息一下；有意识地进行眨眼运动，促进眼球湿润；在污染较重天气出门应戴上防护镜或太阳镜；出现眼部不适应在医生指导下使用人工泪滴。

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冬季如何预防干眼症病例