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疑病症吃什么最好呢

发布时间:2014-12-08 09:35 来源:互联网 作者:佚名 编辑:铭渊 285人关注

疑病症吃什么最好?

1、莲子粥。取莲子30克,加食盐少许,水煎服。莲子有益心、肾,助睡眠之效,对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实,或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。

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2、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有镇静、健胃作用,疑病症患者晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老人尤为见效。

3、大枣粥。取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平,经常食用,催眠效果良好,老年人尤宜。

4、龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,蜂蜜50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。

5、莲子50克,百合10克,酸枣仁5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤。

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6、五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。

上述几款粥饮都有安神益气的效果,而且特别易于吸收。老年患者可以在日常三餐中适当加入这些营养粥和茶饮,以便更好的镇静心神,平复焦虑不安的情绪。


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