脊柱侧弯是危害青少年和儿童常见的病，如不及时发现、及时治疗，容易发展成非常严重的畸形，并影响心肺功能，严重者、甚至导致瘫痪。

学龄儿童应该注意保持良好的坐姿及站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧弯，最关键的是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧弯防治知识，定期进行脊柱侧弯的筛查。

如何预防脊柱侧弯比较好1、婴儿不要坐得过早。有的妈妈不明就里，当宝贝只有3-4个月龄时，就给宝贝裹着被子让他坐起来，一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着，婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋下脊柱弯曲的隐患;

如何预防脊柱侧弯比较好2、宝贝坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，不要歪着趴在桌面上，同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯;

如何预防脊柱侧弯比较好3、宝贝学习的桌、椅的高低要合适。特别是老师也要仔细观察宝贝使用的桌椅，必要时进行相应的调整。

如何预防脊柱侧弯比较好4、很多父母会把宝贝送到特长班学习，比如舞蹈班、乒乓球班等，以为这能培养宝贝的身体素质，让身材更加挺拔。殊不知，在这些特色班的教学过程中，如何针对中小学生身体尚未成熟的特点进行必要的防护，实在需要全面的考虑，比如说对于乒乓球运动，脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿，也有可能造成脊柱侧弯。

如何预防脊柱侧弯比较好5、此外，功能恢复锻炼也很重要。

小编推荐

造成脊柱侧弯的原因都有哪些 脊柱侧弯早期症状有哪些 脊柱侧弯应该做哪些检查呢 脊柱侧弯应该如何预防呢 应该怎样矫正脊柱侧弯呢 脊柱侧弯适宜吃什么 脊柱侧弯有什么危害 脊柱侧弯的病例解读

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

如何预防脊柱侧弯比较好