干眼症案例分析，唐女士目前在一家IT公司工作，经常会眼睛干涩，发痒，不知道怎么办。

干眼症案例分析，注意眼睛休息。若连续使用电脑6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10至15分钟;工作到1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，清楚后再维持10几秒钟。

干眼症案例分析，若工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。

每天两杯绿茶和一个橘子，可以帮助抵抗电脑辐射，来帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。

干眼症案例分析，眨眼动作有促进眼睛分泌泪水，并且将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人由于太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

干眼症案例分析，看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

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