宿醉之后怎样才能不难受？以下有几种方法：

宿醉之后怎样才能不难受（1）喝果汁。果汁含有果糖，它能加速酒精的代谢。一大杯柳橙汁或番茄汁，将加速去除仍残存体内的酒精。

宿醉之后怎样才能不难受（2）吃饼干及蜂蜜蜂蜜含高量果糖，宿醉的隔天早晨吃些蜂蜜，是清除残存酒精的另一种方法。

宿醉之后怎样才能不难受（3）服用止痛药头痛是宿醉不可免的症状之一。你可以服用阿司匹林、芬必得、必理通等。但勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。

宿醉之后怎样才能不难受（4）喝肉汤喝含有肉的清汤能补充喝酒时体内所流失的盐及钾。

宿醉之后怎样才能不难受（5）补充水分酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助于缓解脱水引起的不适。布里克博士说。服用综合杂他命B喝酒会使体内流失这些宝贵的维他命。研究显示，当你的身体处于紧张与压力状态下，会急需维他命B的帮忙。而饮酒狂欢、喝酒过度都足以对身体构成压力，因此，补充综合维他命B胶囊有助于缩短宿醉的时间。

宿醉难受怎么办

宿醉之后怎样才能不难受（6）摄取氨基酸氨基酸是蛋白质的组成单位。和维他命及矿物质一样，喝酒也会流失体内的氨基酸。补充氨基酸可以修补宿醉对身体造成的损害。吃少许碳水化合物，将帮助氨基酸进入血液中。在大部分健康食品店皆可购得氨基酸胶囊。

宿醉之后怎样才能不难受（7）喝些许咖啡咖啡可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。些许咖啡即可缓解宿醉产生的头痛。戴蒙博士说：但勿喝过量，以免产生的副作用更胜酒精一筹。

宿醉之后怎样才能不难受（8）饮食均衡吃一顿营养均衡的饭，能补充各种流失的必需营养素。但应吃清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

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宿醉之后怎样才能不难受