宿醉头痛怎么办？如何解决宿醉之痛。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

如何解决宿醉之痛方法一：沐浴

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

如何解决宿醉之痛方法二：补水

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

如何解决宿醉之痛方法三：食物

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

如何解决宿醉之痛方法四：

喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

喝烈酒时别忘了加冰块。

如何解决宿醉之痛方法五：空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

如何解决宿醉之痛方法六：吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

小编推荐

宿醉后为什么想呕吐 宿醉后怎么办 宿醉对肝脏的影响 八招可有效预防宿醉 宿醉后很难受怎么办 宿醉后饮食有什么要注意的 宿醉会引发头痛吗 宿醉后胃疼怎么回事

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

如何解决宿醉之痛