我国约80%的城市居民和70%的农村居民死于心脑血管疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。随着人类对恶性肿瘤这一顽症认识的不断深化、逐渐意识到恶性肿瘤的预防在抗击恶性肿瘤中的重要作用。现代医学技术可能做到三个三分之一，就是三分之一的恶性肿瘤可以预防，三分之一可以通过早发现、早治疗治愈，三分之一可以通过积极治疗延长生命、改善生存状态。恶性肿瘤预防的最终目的，就是降低恶性肿瘤的发生率和死亡率。为了达到这一目的，可通过下列几种恶性肿瘤的预防措施：病因预防；临床前预防、“三早”预防；临床（期）预防或康复性预防。那么恶性肿瘤的预防方法有哪些呢？

恶性肿瘤的预防方法之一、病因预防其目标是防止恶性肿瘤的发生。恶性肿瘤是由于多因素、多步骤发展的一个疾病，世界卫生组织认为是不良生活方式导致的肿瘤发生，30%是由于基因在外界环境作用导致基因突变，内部基因跟外部环境相互作用导致恶性肿瘤发生。很多环境是不可能改变的，我们只能注意我们自身的生活方式。

首先，避免吸烟 。吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的恶性肿瘤有关。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。

其次，饮食结构。美国饮食、营养及癌委员会（DNC）的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。

其它，如职业、环境、感染、药物等。

恶性肿瘤的预防方法之二、临床前预防、“三早”预防其目标是防止初发疾病的发展。包括针对恶性肿瘤症状做到“三早”（早期发现、早期诊断、早期治疗）措施。以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到０期，恢复健康。

恶性肿瘤的预防方法之三、临床（期）预防或康复性预防其目标是防止病情恶化，防止残疾。采取多学科综合诊断和治疗，正确选择合理甚至最佳诊疗方案，以尽早扑灭恶性肿瘤，尽力恢复功能，促进康复，延年益寿，提高生活质量，甚至重返社会。

通过以上措施，能从一定程度上有效预防恶性肿瘤的发生、扩散甚至恶化。治疗恶性肿瘤目前还是一项医学难题，要有理想的治疗效果，一定要推广宣传恶性肿瘤的预防措施

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恶性肿瘤的预防方法有哪些