青少年网络成瘾已成为一个不容忽视的社会问题，严重影响着当代青少年的身心健康。青少年网瘾的预防政策刻不容缓，胡锦涛同志在视察北京市和平街街道青年文明社区时指出：“一方面要加强建设，努力使互联网成为青少年获取知识和信息的一个新窗口；另一方面要加强管理，趋利避害，积极防范互联网给青少年带来的负面影响。”下面就加强青少年网瘾的干预和预防提出几点对策：

（一）正确认识青少年的上网行为，引导孩子合理使用网络网络已经成为现代社会不可或缺的交流、学习、资讯和消遣平台，孩子在网络上正常交友、学习和游戏，对于收集信息、促进成长和宣泄情绪都是有帮助的。要正确区分“使用网络”和“网络成瘾”的不同，孩子上网，只要是在正常的范围内，不影响学习和生活，都可以视作是正常的需要，没有必要进行干涉。只有过度使用网络，影响了学习和生活，才构成“网络成瘾”。

（二）调整家庭、学校、社会教育失当，优化青少年成长环境

1．加强与孩子的交流和沟通。如前所述，网络成瘾不是单独的网络问题或心理问题，成瘾行为只是一个行为表象，隐藏在后面的是复杂交错的社会、家庭、教育等问题，因此，教育者应该客观认识青少年生理、心理特点，理解网络成瘾者行为背后的愿望，学习和把握与孩子沟通的技巧，做一个无条件接纳的倾听者和交流者。对有不良上网习惯的孩子更不要无端地指责，不要与孩子形成情绪上的对立。

2．改变单一的教育评价模式，丰富校园文化生活。教育部门和学校要全面实施包括心理素质在内的素质教育，学校要引导学生分清虚拟世界与真实社会的不同，鼓励学生勇敢地面对现实中存在的困难，尽可能多地组织开展文体活动和社会实践活动等，丰富校园文化生活。鼓励学生与学生、学生与社会之间的接触和交往，引导学生建立健康的人际关系。

3．健全网络法规，加强网络使用管理。目前，我国网络法规相对滞后，管理整体处于被动状态，国家还难以对不良信息和游戏严格“过滤”。因此，健全网络法律法规，加强网络使用的管理，成为目前十分紧迫的任务。

（三）加强对网络成瘾青少年的心理干预利用心理学手段，对网络成瘾者进行有效干预，是帮助网瘾者戒除网瘾的重要方式。目前，针对青少年网络成瘾，国内外心理学工作者做了很多研究，大多数研究集中分析了网络成瘾的诱发原因，干预方法以心理干预和药物干预为主。

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预防青少年网瘾的对策思考