幼儿消化不良的饮食

1.消化不良的饮食，陈皮粥

营养分析：陈皮可以健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

制作方法：粳米50g煮粥，熟的时候放陈皮末10g煮沸就好了。

2.消化不良的饮食，砂仁鲫鱼汤

营养分析：砂仁主要是醒脾燥湿，对消化道具有调节的作用。葱可温中而调脾胃的虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对于小儿夏季胃口差，消化不良有良效。

制作方法：先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹当中。将装有砂仁的鱼放到砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。

3.消化不良的饮食，奶酪香肠焗薯茸

食谱原料

土豆1个、香肠若干、奶酪10g、黄油8g、盐适量、黑糊椒粉少许。

制作方法

1、将土豆切片，盖上保鲜膜放入微波炉高火微波大约5-6分钟取出，用小勺碾成泥。

2、黄油用来微波炉加热2分钟融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉以及盐，充分搅拌均匀后放到披萨盘的中间抹平。

3、香肠切成小丁铺在土豆的泥上，奶酪切丝铺放在香肠上。烤箱预热大约200℃，中层上下火烤15分钟即可。

适用人群：1-3岁宝宝。

以上是幼儿消化不良的饮食的内容，希望对宝妈妈们有帮助，感谢大家的关注与支持！

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