随着经济的飞速发展，许多疾病开始侵袭着人类的健康。痛风想必也让大家耳熟能详了吧。在古代痛风这种所谓的“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”，伴随着欣欣向荣的社会气象，在觥筹交错的酒席里，慢慢渗入人们的生活。痛风当然需要第一时间进行治疗，但由于缺乏对痛风这种疾病的理解，许多人都不知道如何去预防痛风，所以小编就带大家了解一下如何预防痛风。

 1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风的症状伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

 2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。预防痛风的饮食应当特别注意。

 3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

 4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

 5、防止高血脂:高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

 6、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。许多人一病未经诊断就自己去买药， 胡乱吃药很可能导致痛风变得更加严重。

 上面就是预防痛风的简单方法。从上面几条建议来看，痛风很明显是被不良的生活习惯所影响，所以望大家在饮食，运动等方面加以注意，最大限度的的远离疾病，远离痛风，毕竟健康才是最重要的。

 以上就是百姓健康网提供的介绍，大家对痛风有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网内科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：王强）

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