很多女性对于怎么预防社交恐惧症并不是很了解，那么怎么预防社交恐惧症呢？

1.有自信，对自己充满信心：怎么预防社交恐惧症？很多人对社交怀有恐惧感，一般都是觉得因为没自信所造成的。觉得自己满是缺点，无法出色的和人们交往。但是专家指出，人们要对自己有信心，要知道世界上没有十全十美的东西，每个人都会有自己的缺点，你眼中的缺点也许正是别人眼中的优点，所以不要一味的放大自己的缺点。

2.不要有心理负担，不要害怕出丑：当人们有了心理负担的时候就容易紧张、不安和焦虑，如果因为某些事情而当众出丑的话，那么承受力较低的人就很可能会对同类型的活动产生恐惧。

3.锻炼自己的心理素质：怎么预防社交恐惧症？积极的参加朋友间的聚会或者是集体活动，锻炼自己的心理素质，也通过与不同人接触的方式来减少自己在被人关注的时候所出现的恐惧和不安。

以上就是关于怎么预防社交恐惧症的介绍，希望对于各位了解怎么预防社交恐惧症有所帮助。

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怎么预防社交恐惧症呢