很多女性对于如何预防社交恐惧症并不是很了解，那么如何预防社交恐惧症呢？

1、要从心理上去掉社交中的恐惧感，如果带着消极的心理，常常会让自己不愿多说话、不愿意多活动。其实每个人都有自己的长处和不足，在社交上不如别人并不是什么太大的缺点。不习惯社交的人尤其要去掉自己内心的自卑感，树立一种自强、自信、自立的精神，只有这样，才能在心理上战胜消极，在待人接物中变得主动，显得大方得体。

2、如何预防社交恐惧症？摆脱社交恐惧症不能怕，其实正常的社交活动并不带任何的神秘色彩，只不过是社会上人与人交往和应酬。因此，过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然即可，时间长了就习惯了。

3、还要注重社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。

4、如何预防社交恐惧症？初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱主角自己唱配角这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

5、防治恐惧症首先要从心理上消除恐惧心理，在生活中要想及早的消除恐惧症的症状表现，要多与人进行交流，沟通或者说话等，这样可以有效的缓解病情。

以上就是关于如何预防社交恐惧症的介绍，希望对于各位了解如何预防社交恐惧症有所帮助。

小编推荐

社交恐惧症的致病原因有哪些 社交恐惧症的表现是什么呢 社交恐惧症的诊断方法有哪些呢 怎么预防社交恐惧症呢 治疗社交恐惧症的方法介绍 社交恐惧症吃什么好呢 社交恐惧症的危害有哪些呢 社交恐惧症怎样治疗呢

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

如何预防社交恐惧症呢