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小脑萎缩的预防注意事项有哪些

发布时间:2014-10-14 10:30 来源:互联网 作者:佚名 编辑:国信 899人关注

小脑萎缩的预防注意事项有哪些

小脑萎缩的预防注意事项有哪些?如果是已经患有小脑萎缩的患者也不用担心,小脑萎缩并不是无法治疗的,神经组织的修复疗法通过颈动脉介入、鞘内介入、静脉输送等等方式将神经因子输送到患者体内,修复衰老、损伤的神经细胞,使细胞得以修复及补充新生脑细胞,进一步修复、完善损坏的神经系统,从而达到有效治疗的目的。下面小编就来告诉你小脑萎缩的预防注意事项有哪些。

小脑萎缩的预防注意事项有哪些?1、碱性食物有助于缓解小脑疲劳:

脑力劳动强度比较大的中年人,平时除了保证足够的睡眠之外,还应该注重摄入一些碱性食物,及时缓解脑疲劳。如茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等碱性食品是对大脑的健康就有很大的益处。另外,研究发现,大脑还特别“偏爱”卵磷脂,因为卵磷脂在人体内能产生乙酰胆碱,这种物质被誉为脑细胞之间传递信息的“信使”。因此,平时可适当吃些富含卵磷脂的蛋黄、黄豆或豆制品,以促进脑细胞的代谢。

小脑萎缩的预防注意事项有哪些?2、有氧运动抑制脑萎缩:

有氧运动可以帮助抑制约开始于40岁的脑萎缩。特别是生理性脑萎缩的病人,每周进行三小时或更长时间的有氧运动后,他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势。

不过,中老年人不宜多做爆发力大的运动,而应多做些耐力方面的有氧运动,比如跳绳、登山等。另外,手臂反复做旋转运动,手掌与手指的穴位得到刺激,有利于手部手臂的经脉气血畅流,反馈大脑,亦可达到脑保健的作用。但要注意的是,应根据自身情况选择运动方式、控制好运动量。

小脑萎缩的预防注意事项有哪些

小脑萎缩的预防注意事项有哪些?3、良好心态延缓脑衰老:

中老年人遇事宜心平气和,要以开阔的胸襟、宽宏的气量处理工作和生活中出现的问题。总之,保持良好的心态也是延缓大脑衰老的好方法。

尽量减少铝的摄人铝是一种低毒且为人体非必须的微量元素,是引起多种脑疾病的重要原因。因此,长期过量摄入铝,对小脑萎缩的预防不利。

在我们的食物中并不含有过多的铝,但一些食品添加剂中常有铝,家用酵母粉、腌制食品固定剂、干酪和苏打饼干中也含有铝,其量虽然不大,却值得老年人注意,不可长期过多食用。老年人在日常生活中必须注意这些造成摄入铝过多的不利因素。这是老年小脑萎缩的预防所需要的科学饮食内容之一。

小脑萎缩的预防注意事项有哪些?应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。以上就是小脑萎缩的预防注意事项有哪些的相关知识。

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