很多准妈妈们在孕期为了使宝宝营养充足，盲目地补充大量不同性质蛋的白质，某些蛋白在体内形成抗体，在生产前后的这段时期，女人的身体有了前所未有的变化，各种外界诱因的刺激使皮肤有了过敏重症的变态反应，由于这其中有些蛋白是平时没有接触过的，所以即使没有过敏史的准妈妈们，也要注意防范，警惕胎毒！准妈妈如何预防孕期胎毒。

准妈妈如何预防孕期胎毒1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

准妈妈如何预防孕期胎毒2、每天一定要喝足8杯水。

准妈妈如何预防孕期胎毒3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

准妈妈如何预防孕期胎毒4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

准妈妈如何预防孕期胎毒5、不吃不新鲜的海产。

准妈妈如何预防孕期胎毒6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

准妈妈如何预防孕期胎毒7、使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

准妈妈如何预防孕期胎毒8、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

准妈妈如何预防孕期胎毒9、特别强调！生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可是会影响孩子一生的体质！

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