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关于鼠标手的病例

发布时间:2014-09-19 16:38 来源:互联网 作者:佚名 编辑:静静 439人关注

关于鼠标手的病例

关于鼠标手的病例

最近迷上玩“跑跑卡丁车”的小张,忽然发觉自己手变得不灵活了,腕关节肿也了起来,经检查才知道是得了传说中的“鼠标手”,也就是医学上所说的“腕管综合征”。

鼠标手和键盘肘是现在一种很常见的文明病,其主要症状是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等,而电脑键盘特别是鼠标是主要的“腕管杀手”。此外,随着开车族的增多,方向盘也成为“杀手”之一。

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为了避免鼠标手的发生,办公族每工作一小时就要起身活动活动身体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作,每半个小时左右甩甩手则可以放松腕关节。使用鼠标时,手臂不要悬空,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做。不要过于用力敲键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助于力的分散。对于早期症状较轻的患者来说,休息是最重要的治疗手段,必要时可用石膏板将手腕固定,使其伸直;病情严重者,可以选择用目前比较流行的激光针刀治疗,见效快,基本上没有痛苦。如果长期置之不理,可能会导致神经受损、手掌发黑、肌肉坏死。

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