鼠标手的饮食禁忌有哪些呢？鼠标手是怎么回事呢？很多人患了这种疾病自己却不知道，其实 “鼠标手”多见于女性，女性“鼠标手”的发病率是男性的3倍，其中以30 岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。下面我们一起来看看鼠标手的饮食禁忌有哪些呢？

鼠标手宜吃的食物

宜吃富含维生素B1的食物；宜吃活血的食物；宜吃富含优质蛋白的食物。

腰果

腕管综合征是由于正中神经受压引起的疾病，腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化，预防神经损伤的作用，还具有补充体力、消除疲劳的效果。每天150-260克为宜。

油菜

油菜具有活血化瘀的作用，可以缓解受压的神经部位局部血液的循环，提供氧分，有利于身体的恢复。没有180-300克为宜，清炒着吃营养更容易吸收。

牛奶

牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素，可以促进组织的生长，提高免疫力，有利于身体的恢复。每天350-500毫升为宜，不宜空腹饮用。

鼠标手忌吃哪些食物

忌吃油腻的食物；忌吃霉变的食物；忌吃辛辣刺激的食物。

猪油

猪油含有大量的油脂，容易滋生细菌，容易引起感染，导致免疫力下降，不利于身体的恢复。宜吃低脂，富含维生素的食物。

霉变的猪肉

霉变的猪肉是容易滋养细菌，容易滋养多种易分泌毒素的的细菌，对神经有破坏损伤的作用，加重病情，不利于恢复的。宜吃新鲜的清淡的食物。

辣椒

辣椒具有强裂的刺激性，容易刺激损伤被压迫的正中神经以及血管，导致神经损伤，不利于恢复。宜吃清淡易于消化的食物。

鼠标手的饮食禁忌有哪些呢？上述就是关于鼠标手的饮食禁忌有哪些呢的介绍。因此，女性朋友更要多注意日常保健，不要偏爱一些样式花哨、外形小巧的鼠标，而应使用弧度大、接触面宽的鼠标，这种鼠标有助于力的分散，可以减轻手腕的疲劳感。

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鼠标手的饮食禁忌有哪些呢