鼠标手的饮食保健方法有哪些呢

发布时间：2014-09-16 15:48 来源：互联网作者：佚名编辑：静静 406人关注

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摘要:现代的人很是依赖于电脑，除了屏幕眼，还有就是鼠标手，越来越多的人患上了与使用鼠标和键盘相关的手腕部疼，影响了我们的工作效率，生活质量。症状初期多表现为渐行性手部和腕部疼痛、麻木、无力，最后影响到手臂。患者会感觉到手部刺痛，无力，不能握拳和抓小物体，随着症状加重，可能会发展到不能开车和穿衣。

鼠标手的饮食保健方法有哪些呢

鼠标手的饮食保健方法有哪些呢？现代的人很是依赖于电脑，除了屏幕眼，还有就是鼠标手，越来越多的人患上了与使用鼠标和键盘相关的手腕部疼，影响了我们的工作效率，生活质量。症状初期多表现为渐行性手部和腕部疼痛、麻木、无力，最后影响到手臂。患者会感觉到手部刺痛，无力，不能握拳和抓小物体，随着症状加重，可能会发展到不能开车和穿衣。

鼠标手的饮食保健方法有哪些呢？像是腰果就是不错的选择，腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化，预防神经损伤的作用，还具有补充体力、消除疲劳的效果。还有油菜和牛奶，这些都适宜鼠标手患者食用。还有些禁忌的，也是大家要注意的。猪油，霉变食物，还有刺激辛辣的食物都不适宜食用，对神经有破坏损伤的作用，加重病情，不利于恢复的。宜吃新鲜的清淡的食物。

鼠标手的饮食保健方法有哪些呢？上述就是鼠标手的饮食保健方法有哪些呢，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。