怎样解决脱发问题?受如今生活习惯的影响，脱发问题越来越严重，出现脱发后，不仅会影响患者的形象，同时也会使患者看起来苍老。那么遇到脱发的问题，有哪些方法可以解决呢? 今天百姓健康网的小编我为大家介绍几种脱发食疗的方法！

食疗可有益头发再生，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。

对付脱发食疗方法

1.水发海带约200克，开水焯过切丝，菠菜200克开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。

2.黑芝麻100克，核桃仁100克洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用。

3.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的脱发食疗的介绍，一旦患脱发，应及时到正规的医院检查治疗。百姓健康网提供丰富的治疗脱发的常识，如想了解更多这方面信息请网上在线咨询，我们有权威专家为你解答，祝你健康快乐！

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