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怎样防止脱发

发布时间:2014-04-23 12:16 来源:互联网 作者:佚名 编辑:百姓健康网 459人关注

在人们的印象中,脱发和秃顶是老年人的标志,但是现在我们发现脱发的年轻人越来越多了。脱发不仅影响到形象,还会给让人缺乏自信,影响心理健康。那么,怎样防止脱发呢?

一般情况下,脱发可分为生理性脱发和病理性脱发,其中,最常见的病理性脱发,可能与精神压力大、内分泌失调、营养不良、以及某种疾病等有关,而导致头发过度脱落。

怎样防止脱发?

1、保持心情舒畅

精神压力大会导致人体的内分泌失调,从而引发各种疾病,其中,就包括脱发,所以,为了预防脱发应学会自我调节,保持心情舒畅。

2、正确护发

生活中,烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一,所以,应尽量避免烫、染发,以减少对头发的刺激。

3、减少辐射

辐射也是导致脱发的常见原因,其中,最常见的就是电脑辐射,它可降低人体的免疫力,从而影响到皮肤和毛发,严重时就会导致头发大量脱落。所以,应合理支配个人时间,避免长时间使用电脑。

4、合理饮食

人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素,多是因饮食不健康或饮食不规律导致的,所以,在生活中应调整饮食结构,改掉挑食、偏食的不良习惯,同时也要避免吃刺激性大的食物。

百姓健康网温馨提示:总之,想要彻底摆脱脱发的烦恼除了以上提到的方法以外,还需注意多锻炼身体,主要头发的清洁,如果脱发较严重,建议前往医院检查,接受专业的治疗。更多关于脱发的疾病请到皮肤科查看,小编祝大家早日康复。

(本文由百姓健康网发布,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。转载请注明文章出处百姓健康网,)



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