摘要:伤风虽不是大病，但是，若伤风了不禁口，小心鼻涕进口。风寒伤风忌食生冷瓜果以及冷饮。这里再推荐其他的一些伤风如何预防好的方法给大家。

那么伤风如何预防好呢？伤风虽不是大病，但是，若伤风了不禁口，小心鼻涕进口。风寒伤风忌食生冷瓜果以及冷饮。这里再推荐其他的一些伤风如何预防好的方法给大家。

1、多食萝卜：实践证明，萝卜素对预防、治疗伤风有独特作用。具体的做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后再加白糖或者蜂蜜，拌匀后冲入开水当作饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治伤风,对伤风如何预防好很有帮助。

2、糖姜茶合饮：因伤风多是外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕以及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好防治如何预防好的感冒功能。

3、少吃食盐：实验证明，少吃点含钠食盐，可提高唾液中溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A以及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐的量控制在5克以内，对伤风如何预防好大有帮助。

4、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能，每日早晚的时候两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病，针对伤风如何预防好有很大帮助。

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伤风如何预防好呢