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女性来例假能喝咖啡吗

发布时间:2014-09-01 11:19 来源:互联网 作者:佚名 编辑:晨晨 3604人关注

女性来例假能喝咖啡吗

女性来例假能喝咖啡吗

来例假能喝咖啡吗?对于女性朋友这个问题,妇科专家说,女性朋友在月经期间是能喝咖啡,但是不可喝太多,适量即可。因为咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解女孩月经期的不适,但过多咖啡因就会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果咖啡因的摄入量过多的话,会增加对于体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B当中的胆素,肌醇对于中枢神经系统起着镇静的作用,遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

咖啡是属于中性偏热的食物,不偏寒,月经期间饮用不会造成生冷刺激。

来例假能喝咖啡吗?但是,咖啡中含有咖啡因,具有兴奋的作用,不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。

来例假能喝咖啡吗?女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房疼痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

来例假能喝咖啡吗?喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

经期不能吃的东西有:

1、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

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3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

平常的时候,咖啡对人体并无害处,相反适量饮用咖啡能帮助心脏提高对外界刺激的应对能力,增强心脏活力。但是如俗话所说“物极必反”,每天喝咖啡最好不要超过三杯(中型咖啡杯,当然个人体质差异会使饮用量有所不同);喝咖啡并无一定时间要求,但最好不要空腹或临睡前饮用浓咖啡,前者刺激胃粘膜,后者影响睡眠质量;最好不要喝太多速溶咖啡(质量比较差、特别是最好不要使用咖啡伴侣-经国外研究表明长期食用可能对身体产生极不良副作用);感冒初起时喝一杯热咖啡能缓解头痛乏力的症状;午后一杯热咖啡能使人精神振奋,提高工作学习效率;当然读书休闲、友人相聚时,香醇的咖啡更能营造怡人的气氛。

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