亚健康吃什么药好?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。现在的人们生活节奏太快,由于工作繁忙亦或者生活压力大,使得很多人都处于亚健康的状态。因此,在日常生活中,患者需要时刻提高自己的警惕,尽量做到早些发现早些治疗。那么亚健康吃什么药好?针对大家的疑问,小编就为大家简单的介绍一下亚健康吃什么药好。
亚健康吃什么药好
调制亚健康的药膳食疗法。
亚健康调理是本世纪医学研究的热点,祖国医学在长期的医疗实践中形成了独具特色的药膳体系,通过食疗药膳调治消除病理状态,恢复正常健康状态,在调制亚健康方面具有潜在优势。
亚健康吃什么药好?药膳是在中医理论指导下,按照中药的性味功能与相适宜的食物配合调配而成,可以适应人体脏腑阴阳偏颇、气血盛衰、寒热虚实等情况。可以根据不同亚健康人群、不同体质类型调制相应的药膳食品。
药膳有两类,一类是以健康人为对象,增进人体健康。亚健康吃什么药好?另一类是供健康异常或健康受高危险因素影响的人食用、以防治为目的的药膳。后一类药膳的作用恰恰是在食品与药品之间调制亚健康状态,介于健康与病理之间以协助人体向健康状态发展。
亚健康状态以虚证为多见,其中最基本的是气虚。亚健康吃什么药好?故调制亚健康状态以补法为主,多用补益类药膳,其治法包括平补法、清补法、滋补法和温补法。
1、平补法:是用不温不凉的补益之品进行调养,功能为补脾养心,适用于心脾两虚之患者。如莲茸馅。
2、清补法:用清凉之品调养,清凉明目,泻火润燥,功能为润肺止咳,清肝泻火;适用于燥邪犯肺、肝经火旺者,如菠萝杏仁豆腐。
3、滋补法:用滋阴补肾之品调补,有滋补之功效,功能为补益肝肾,适用于肝肾阴虚者,如清蒸甲鱼。
4、温补法:用温肾壮阳之品调补,有补益之功,功能为补肾壮阳,适用于肾阳不足者,如烧鹿筋。
药膳通过各种膳食活动影响整个机体的生理病理,调理阴阳使之趋于动态平衡。在用药膳调制亚健康时特别强调调理脾胃的重要性。脾胃健运,则元气充足而病不生。