口腔癌的预防(1)避免吸烟、饮酒：在致癌因素中,烟草是最大癌症诱发品,所以吸烟是最危险的习惯。口腔癌的预防，因此我国的口腔癌一级预防应该着重从吸烟与喝酒的危害性方面进行教育,改变吸烟、饮酒的习惯;鼓励公众不要染上吸烟的习惯;已经吸烟的人最好戒烟,已经吸烟但是不能戒烟的人,起码要减少吸烟量。

口腔癌的预防(2)避免嚼槟榔：特别是在槟榔中混有烟草和石灰的时候致癌危险性比较大。

口腔癌的预防(3)注意对光辐射的防护：防止长时间直接日照。下唇的光照机会会比上唇多95%唇红部癌都在下唇。

口腔癌的预防(4)平衡饮食：减少脂肪摄入量,增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒摄入的量。

口腔癌的预防(5)不饮过热的饮料：不食过热食品,避免刺激口腔粘膜组织。

口腔癌的预防(6)避免不良刺激：及时调磨义齿锐利边缘,防止对软组织摩擦、压迫和创伤。

口腔癌的预防(7)保持良好的口腔卫生：拔除残根、残冠,及时调磨牙的锐利牙尖,以免反复咬颊、咬舌。

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