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躁狂抑郁症的护理措施有哪些

发布时间:2014-08-07 10:49 来源:互联网 作者:佚名 编辑:言亮 450人关注

躁狂抑郁症的护理措施有哪些

躁狂抑郁症的护理措施有哪些

躁狂抑郁症的护理措施1、 健身运动。

躁狂抑郁症发作,行动容易散漫,人不开心,自然是什么也不想做,不想行动。哪怕抬屁股,都不想动一下。要加强运动量。比以往更重视健身和运动,并坚持下去,用心做。

躁狂抑郁症的护理措施2、睡眠时间要大胆放开,能睡多少睡多少时间。

很多患者都有睡眠不好症状的出现,比如易早醒,有时候一天能睡眠两个到三个小时。,让很

一般放开睡眠时间,抱着能睡多少睡多少时间的心态,只要把心态放下来,不紧张,不过度害怕和担心,睡觉不好,醒了以后,做事情,看书,看电视,等等一切都可以,累了自然睡觉。不去过分关注,等心态好了,睡眠,记忆力等等症状都可以自然康复。越害怕,负担越重,越紧张,越陷入症状里走不出来,我们往往在这样的误区里痛苦不已。

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躁狂抑郁症的护理措施3、相信自己。

我理解这些朋友,因为陷入痛苦里,自信心严重匮乏了,不断的反复怀疑自己,对康复充满了疑惑。 这是陷入抑郁症状态后的自然心理特点。这个时候需要建立好自信心,相信自己,才能今天比昨天进步。而这种自信,需要身边人的帮助,也需要专业帮助,同时还有自己的心理能量。

以上就是对躁狂抑郁症的护理措施有哪些的详细介绍,希望对您有所帮助。

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