维生素A，这是人体不可缺少的一种身体能量，他关系着人的身体上某些要素，如果少了他，我们的身体健康就会受到威胁，所以人们用着各种方法来提高人体关于维生素的含量，比如说鱼肝油， 这种用以补充人体维生素含量的，但是补充之后，在发现时，维生素含量明显增多，过多，这样所导致的维生素A过多病，正是这样产生的，据专治医生所讲，人体所需的维生素A：儿童最大为7500U/d，成人为50万U/d。而长期过量服用维生素A或维生素A、D(鱼肝油)会引起维生素A中毒等维生素A过多病，所以维生素不能乱吃，吃多就不妙了，所以我们一定控制自己对维生素A的摄入量多少，这间接决定着我们身体是否产生病症，所以我们来看看维生素A过量有哪些严重危害

维生素A过量有哪些严重危害1：维生素A过多所引起的危害也不亚于缺乏症，因为脂溶性维生素不易排出，国外很早就有吃维生素A含量特高的北极熊肝过多而中毒的记录，我国也多次报道食胡萝卜素(维生素A原)含量丰富的柑橘太多而患“橘黄病”的病例。

维生素A过量有哪些严重危害2：维生素A在体内过多时，不能随尿排出，而是贮存于肝脏和其他部位，最后达到中毒水平。一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡，成人可有视力模糊和头痛，婴儿可有发育不良、肝大及神经过敏。当维生素A摄人减少后，症状将改善，一般预后良好。

维生素A过量有哪些严重危害3：过量食人胡萝卜素可使皮肤变黄，摄人减少时随即消失。国外曾有食用过多的胡萝卜素中毒身亡的报道。

维生素A过量有哪些严重危害4：不少学者报道孕妇服用过多维生素A后，婴儿出现轻度脑水肿、先天性心脏病、腭裂、外耳迟闭锁、发育迟缓、肌张力减退。也有报道谈到服用过多维生素A造成胎儿神经系统畸形，妨碍胎儿骨骼发育。可见孕期的维生素A过多造成的危害累及后代，尤其应注意防止。

人的身体健康很重要，虽然平时大家都很注意保健身体，也很懂得养生，但是要记住的一点就是我们不管体内缺乏任何营养，在进行补充的时候不能补充得过多了，过量补充反而会适得其反。

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