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维生素A过多病

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维生素A过多病吃什么水果

发布时间:2014-07-30 13:49 来源:互联网 作者:佚名 编辑:魏魏 303人关注

维生素A过多病吃什么水果

人的身体健康很重要,很多人日常生活中都很注意保护身体,会补充一些养分,可是要记住的一点就是我们不管体内缺少任何养分,在进行补充的时候都不能增补得过多了,过量弥补反而会拔苗助长。不管是谁,体内的维生素A过量了都是很轻易影响到身体健康的,所以平时在补充营养时万万不能补充太多的维生素了。 虽然维生素A是一种体内不能缺乏的营养,补肾壮阳,但是也不能让其含量过多了,只要我们包管它的量不慢慢减少就行。维生素A过多病吃什么水果?

维生素A过多病吃什么水果1:苹果苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,能协助人体顺利排出废物,有效降低胆固醇,改善呼吸系统和肺功能,减少肺癌的危险。苹果是碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,具有增强体力和抗病能力,心脏病人可常食。

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维生素A过多病吃什么水果2:杏杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分,特别是其中含有的类黄酮成分,具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

维生素A过多病吃什么水果3:香蕉香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C,特别是钾元素含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

维生素A过多病吃什么水果4:樱桃樱桃富含铁元素,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,能帮助人保护心脏健康。

维生素A过多病吃什么水果5:葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,维生素C的含量很高,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

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