了解了先兆流产的预防方法，孕妇就可以尽早的做好预防措施以尽量避免先兆流产的发生，那么先兆流产的预防方法有哪些呢？

预防先兆流产要注意以下几点：

先兆流产的预防方法1、生活要有规律：起居以平和为上，如果早晨多呼吸新鲜空气，并且参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或者攀高履险）。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

先兆流产的预防方法2、选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应多吃富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，谨慎食用性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

先兆流产的预防方法3、注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧，平时应穿平底鞋。

先兆流产的预防方法4、保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

先兆流产的预防方法5、怀孕的前后三个月是自然流产的危险期，要尽量避免同房。

先兆流产的预防方法6、若患有内科合并疾病，应先积极治疗，最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。

先兆流产的预防方法7、慎戒房事：有自然流产史的孕妇，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

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先兆流产的预防方法有哪些