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月经量少的自我检查方法

发布时间:2014-07-21 11:25 来源:互联网 作者:佚名 编辑:言亮 617人关注

月经量少的自我检查方法

月经量少的自我检查方法?

一些女性会遇到月经量少的妇科疾病,这样对自己的情况感到忧虑。不过,为了自己的身体健康,还是建议到医院做个检查好让自己放心。

月经量少的自我检查方法?

内分泌异常是会引起月经量少的,而很多妇科疾病也是会导致月经量少的,要先找到引起月经量少的原因。

月经量少的自我检查方法1自己的心态。有些时候,心理上的压力也会导致月经量少。精神上受挫折、均会造成月经异常,所以要调整好心态。

月经量少的自我检查方法2.来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

月经量少的自我检查方法3.多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

月经量少的自我检查方法4.来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

月经量少的自我检查方法5.生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。

月经量少的自我检查方法6.月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

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