脂肪肝的调理在饮食上有哪些注意事项呢？

1、脂肪肝的调理——注意三大营养素的合理搭配

脂肪肝饮食应主要是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物等，同时也要注意合理摄入胆固醇及糖类，特别是糖应限制单糖和双糖的摄入，才能有效减轻肝脏代谢负担，防止病情发生恶化。

2、脂肪肝的调理——注意多吃新鲜蔬菜、水果

新鲜的蔬菜、水果等富含多种维生素、矿物质元素的食物和膳食纤维，不仅可有效加速肝细胞的修复、再生，膳食纤维也能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，这对脂肪肝的治疗都是较为有益的。

3、脂肪肝的调理——粗细杂粮搭配，清淡饮食

注意主食应粗细杂粮搭配（不宜过分精细）、注意清淡饮食，同时还需积极改掉饮食不规律、不协调的不良饮食习惯，从而加快脂肪的消耗，有效提高脂肪肝治疗疗效。

4、脂肪肝的调理——针对病因进行调节

（1）长期大量饮酒者脂肪肝的调理应戒酒。

（2）营养过剩，肥胖性脂肪肝患者饮食应严格控制摄入量，有效控制体重。

（3）糖尿病性轻度脂肪肝的调理饮食上应积极有效地控制血糖。

（4）营养失调性脂肪肝在于调节营养物质的供给等等。

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