腱鞘炎，这种病主要由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂)，劳损，过劳(由于不适应)运动而造成的一种骨科疾病，

这种病多发于中老年人群，其中患糖尿病的人也容易患这种病，人们过去常常忽略这种病以为这只不过是手掌疼痛，贴几副膏药就能够治好，到了病情的严重时才知道以前是忽视，这样一来就后悔了，这个世界是没有后悔药可卖的，要从一开始就应该要预防，不过在治疗的同时，如果在加以食疗的话，效果会更好的，现在就让我们来看看腱鞘炎的饮食介绍

腱鞘炎的饮食介绍1:黄芪红糖粥

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

2 做法：

将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

3 特色：

红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

4 功效：

中医认为面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。

腱鞘炎的饮食介绍2：猪肉鳝鱼

土黄鳝:250克 排骨:200克 冬笋:10克 香菇:6朵 火腿丝:少许

调料

葱花、姜、盐、醋、料酒、白糖、胡椒粉个少许

做法

1.排骨洗净，放入锅里过水。姜拍块。葱切葱花。火腿片切丝。香菇泡发好中间切十字形

2.黄鳝洗净，去头尾，背部用刀背用力拍，然后切小花刀。冬笋切小块

3.排骨放入砂锅中，加少许醋，料酒，火腿丝适量清水，大火烧开，小火慢炖25分钟。

4.砂锅中放入香菇，盐，少许白糖。小火炖10分钟

5.放入黄鳝段，冬笋片。烧开，小火继续炖15分钟。

6.煮至黄鳝熟透，撒少许胡椒粉，撒上葱花即可。

腱鞘炎的饮食介绍3：童子鳝鱼酒

材料：鲜活童子鳝鱼500克，白酒2斤。

制作方法：将童子鳝鱼用清水养24小时，水上滴香油十余滴，使鳝鱼吐尽泥物，再用清水洗净，放入酒坛内，倒入白酒，密封浸泡1个月，即可。

功效与主治：补虚损，活血脉，除风湿，强筋骨。适用于体弱血虚，肢体麻木不仁，风湿痹痛，上肢关节酸痛，不能上举等。

服用方法：每日2次，下午及临睡前各服20毫升。服后漱口。

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腱鞘炎的饮食介绍