腱鞘炎，这种病主要由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。这种病还是因为反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适 应）运动之后而造成一种临床性的疾病，这种多发于45-60岁的中老年的人群，但绝大数的人在发现他的初期，基本上都忽视这种病，到了病情加重时去医院 时，才知道治疗晚了，已经出现并发症了，所以我们要早发现早预防，在治疗时再加以食疗辅助，效果更好，那么腱鞘炎吃什么好。

腱鞘炎吃什么好？专家建议， 腱鞘炎患者应该多食新鲜水果、蔬菜，如小白菜、油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，充分补充植物蛋白;多食富含蛋白质（蛋白质【译】：由氨基酸以 “脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质，生命的物质基础）及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等补充动物 蛋白。另外，腱鞘患者还应多吃豆制品，因为豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，不仅能保护心血管，还能强健骨骼。

腱鞘炎吃什么好1：白酒疗法

组成：60度白酒一两。

用法：白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

腱鞘炎吃什么好2：生栀子疗法

组成：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。

用法：共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

腱鞘炎吃什么好3：透骨熏洗液

组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。

用法：以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

温馨提示：腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎的治疗不当会引起严重并发症。因此，对于腱鞘炎的治疗，要引起高度重视。

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