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预防卵巢囊肿的五大注意事项

发布时间:2014-07-01 12:42 来源:互联网 作者:佚名 编辑:琳琳 693人关注

预防卵巢囊肿的五大注意事项

早期卵巢囊肿由于症状不明显而不易被发现,恶性肿瘤发现时,往往己属晚期,治愈率较低。那么预防卵巢囊肿有哪些要素呢?以下是小编整理的预防卵巢囊肿的五大注意事项。

1、保持好心情。这是预防卵巢囊肿的有效方法之一,虽然卵巢囊肿发病的原因是多种因素混合的结果,但中医认为,发病多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此在工作和生活中,女性要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢,从而引发卵巢囊肿。

2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟。

4、不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。

5、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

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