作为现代女性的多发病种之一，巧克力囊肿越来越受到众多女性的关注。虽然发病因尚未完全清楚，但发病率却高达惊人的15%。由于属于激素依赖性疾病，它除了让女性在每个经期痛苦万分之外，最大的隐患就是会造成女子的不孕。那么对于这种疾病，正确的预防巧克力囊肿的方法又有哪些呢？

如何预防巧克力囊肿 1、预防疾病离不开自身强大的免疫系统，所以生活中学会调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。

如何预防巧克力囊肿 2、身体是革命的本钱，所以要注意自身的保暖，避免感寒着凉。

如何预防巧克力囊肿 3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

如何预防巧克力囊肿 4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时 ，囊壁破裂，会形成急腹症。

如何预防巧克力囊肿 5、女性月经期一定要禁止性生活，尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育，这对于预防巧克力囊肿也是至关重要。

如何预防巧克力囊肿 6、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

如何预防巧克力囊肿 7、要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪， 不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

虽然巧克力囊肿发病率确实较高，但大家也不需要有太多的顾虑。只要平时生活多注意，养成健康的生活习惯，就可以有效预防巧克力囊肿。当然 ，如果患上此疾病，也要尽早的进行治疗，目前治疗这种疾病的方法也有很多，效果也都很明显，所以早发现早治疗是最好的选择。

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如何有效预防巧克力囊肿