脂肪瘤是生活中普遍存在的一种良性肿瘤，多发生于皮下。瘤的周围有一层薄的结缔组织包囊，内部含有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除了有大量脂肪组织外，还具有许多多结缔组织或血管，即形成了比较复杂的脂肪瘤。脂肪瘤对人的身体危害很大，因此人们在平时的日常生活中一定要注意预防脂肪瘤。

预防脂肪瘤1.首先，脂肪瘤患者一定要在生活中注意积极的进行锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗.

预防脂肪瘤2.脂肪瘤患者平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。

预防脂肪瘤3.应注意多做点轻便的运动，如散步,太极拳等。另外饮食是非常重要的，绝对要禁止油炸食品，要少油少盐，可以多吃鱼类补充必要的ω3脂肪

预防脂肪瘤4. 预防脂肪瘤，心情很重要。为了预防脂肪瘤，患者在平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。

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如何更好的预防脂肪瘤呢