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腰椎间盘突出注意事项有哪些?

发布时间:2014-04-22 17:04 来源:互联网 作者:佚名 编辑:百姓健康网 457人关注

腰椎间盘突出注意事项有哪些?

腰椎间盘突出大家了解吗?患上腰椎间盘突出患者痛苦很大,严重影响着患者的工作、学习生活。腰椎间盘突出是较为常见的骨科疾病之一,腰椎间盘突出患者症状主要表现为腰痛、下肢放射痛、马尾神经痛等。了解了腰椎间盘突出症状就要治疗腰椎间盘突出,在治疗腰椎间盘突出过程中,我们需要了解一些腰椎间盘突出注意事项,那么腰椎间盘突出注意事项有哪些呢?下面百姓健康网小编就为大家介绍下腰椎间盘突出注意事项,希望对您有帮助。

腰椎间盘突出注意事项有哪些?

腰椎间盘突出注意事项一、锻炼腰背肌肉:

既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的,治疗腰椎间盘突出时可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外,五点支撑法(平躺,以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达,那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带,可对腰背部起到重要的保护作用。

腰椎间盘突出注意事项二、注意休息:

休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会,所以在治疗腰椎间盘突出期间,一定要保证有充足的休息时间。

腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些呢?腰椎间盘突出症的治疗主要有手术治疗、牵引治疗、理疗推拿、经皮髓核切吸术、髓核激光气化术等。中药偏方治疗腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症患者还可以通过卧床休息、按摩,药物、牵引、推拿等保守方法治疗。同时患者要加强腰椎间盘突出症的锻炼方法,注重自我保健,注意腰部的保暖。

百姓健康网温馨提示:以上就是百姓健康网提供的腰椎间盘突出注意事项介绍,大家对腰椎间盘突出注意事项有一定了解了吗,更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家,让专家给你解答。(责任编辑:刘文)

 

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