很多女性在每个月的那几天都很烦躁，尤其是月经失调的情况下，无规律可循往往让人很无奈。许多女性知道自己月经失调，但是依旧按原来的习惯生活，忽视了自己可以预防的方面，从而每个月被月经不调所困扰着。殊不知，许多你没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的原因。

案例一：压力

月经失调的原因一：压力。每天的快节奏工作让25岁的李小姐总是行色匆匆，一次，她惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临，为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。在排除了器质变的可能后，诊断她是长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

案例二：快餐

月经失调的原因二：快餐。朱小姐供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，一向准时的月经也开始捣乱了，她很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗﹖

案例三：电磁波

月经失调的原因三：电磁波。呼机、手机、商务通，一个都不能少；电脑、传真机、打印机全副武装；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被一个个的电器所包围。但阿小姐的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令她很是烦恼。

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

案例四：贪靓

月经失调的原因四：贪靓。许小姐是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。这就让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至绝经。

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四个案例告诉你月经不调的原因