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胃难受不舒服,这五款养胃粥帮你度过整个冬季

  • 2017-12-05 21:40
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 编辑:蝴蝶飞飞
  • 159173关注

胃难受不舒服,这五款养胃粥帮你度过整个冬季

养胃吃什么好?胃病是现代人的常见病,胃病要靠调养来康复,尤其是慢性胃炎。慢性胃炎一般分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎的病程较长,大多无明显的症状,通常仅有腹胀、泛酸、嗳气、偶发性腹痛等症状,容易与一般的消化不良混淆。慢性胃炎常常因为吃生冷食物、硬食、辛辣或刺激性食物而加重。因此日常饮食调理对慢性胃炎的康复至关重要,下面提供5款简单易学的养胃粥,助你养出好胃肠。

良姜粥

高良姜(又称洋姜)15g研末,粳米100g,高良姜加水2000ml煎至1500ml,去渣下米煮粥。

吴茱萸粥

吴茱萸肉3g,葱白一段(长约10cm),粳米50g,先将米煮成粥,临熟时加入吴茱萸和葱白。

胃难受不舒服,这五款养胃粥帮你度过整个冬季

姜枣饮

生姜3片,法半夏6g,红枣2个,煎水饮用即可。

以上适用于脾胃虚寒型的慢性胃炎,症见疲倦乏力、上腹隐痛、食后饱胀、嗳气、大便溏薄及舌质淡胖者。

八宝粥

芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量,煮粥即可。

山药粥

山药100g切碎,粳米100g,文火煮粥,一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。

红枣枸杞粥

红枣、枸杞、粳米适量,煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。

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