无精症多数病发人群为成人男性，是一种常见的疾病。故此一旦无精症不及时治疗以后治疗起来是非常棘手的。所以我们要清楚了解前无精症的症状、无精症的自我治疗方法，以此我们才能及时避免无精症的病发。下面我们来看看专家如何细谈。大家可以参考看看无精症的一些症状。
    无精症的患者要积极地配合医生进行疾病的治疗，并做好一些保健调养工作，补充一些必要的营养。那么，无精症要补充的营养有哪些呢？
    赖氨酸赖氨酸是无精症要补充的营养，它可以促进精子形成。如，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛；其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。
    补锌临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，无精症要补充的营养应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
    多喝南瓜汁很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
    增加维生素含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的无精症的介绍，祝大家早日康复。（责任编辑：周丽）

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