男科 妇科 儿科 产科 不孕不育 肝病科 肿瘤科 皮肤科 性病科 耳鼻喉 内科 外科 口腔科 骨科 神经科 眼科 中医科 传染科
疾病大全
预约挂号1 咨询专家

妊娠期高血压

首页> 产科> 妊娠期高血压> 妊娠期高血压饮食> 正文

妊高症的三款食谱推荐

发布时间:2016-01-26 20:25 来源:互联网 作者:佚名 编辑:贱走偏锋 129人关注

摘要:妊高症食谱1:番茄炒虾仁食材:虾仁,番茄,青椒,鸡蛋清、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、干淀粉、湿淀粉、橄榄油各适量。作法:1)把虾仁洗干...

妊高症的三款食谱推荐

妊高症食谱1:番茄炒虾仁

食材:虾仁,番茄,青椒,鸡蛋清、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、干淀粉、湿淀粉、橄榄油各适量。

作法:

1)把虾仁洗干净,用纱布来吸水,加精盐、味精、绍酒、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆;番茄去皮、蒂,切成丁;青椒洗净,去蒂、籽,切片。

2)锅上火放油烧热,倒入虾仁滑油,倒出沥油。

3)锅留底油烧热,下青椒片煽炒,加番茄丁、精盐、味精、绍酒烧沸。

4)湿淀粉勾芡,倒入虾仁颠翻均匀,撒上胡椒粉即可起锅装盘。

功效:此款高钙高钾、低钠食品,能帮助孕妈妈保持血压平稳,降低血压。

妊高症食谱2:菊茉鸡片

食材:鸡脯肉,鸡蛋清,杭菊花,茉莉花,茶叶,菜心,清汤、精盐、味精、绍酒、淀粉、橄榄油各适量。

作法:

1)先把鸡脯肉去筋膜,切成薄片,加精盐、绍酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀上浆;菜心洗净;杭菊花、茉莉花、茶叶放入大碗,沸水冲泡,取花茶汁500克。

2)接着花茶汁烧沸,倒入鸡片滚一遍,捞出;原锅复上火,加入清汤烧沸,加精盐、味精、鸡片、菜心再烧沸,淋上油装盘即成。

功效:可帮助孕妈妈治疗头痛、头胀、晕眩的食疗功效,对高血压也有防治作用。

妊高症食谱3:山楂炒肉片

食材:猪瘦肉,山楂片,马蹄,葱姜汁、精盐、味精、湿淀粉、植物油各适量。

作法:

1)猪瘦肉切薄片,加葱姜汁、精盐、味精、绍酒、湿淀粉拌匀上浆;山楂片洗净,部分煎成浓缩山楂汁;马蹄去皮,切片。

2)锅上火放油烧热,倒入肉片滑油,捞出沥油,锅留底油复上火,投入山楂片、马蹄片煽炒,加精盐、味精、绍酒、山楂汁烧沸,湿淀粉勾芡,倒入肉片翻炒均匀,即可起锅装盘。

功效:帮助孕妈妈滋补肝肾、泄浊、降压降脂。

妊高症食谱4:蚌肉炒丝瓜

食材:蚌肉,鲜嫩丝瓜,葱姜汁、酱油、精盐、绍酒、味精、植物油各适量。

作法:

1)蚌肉洗净,用刀在硬边处拍松,改刀;丝瓜去皮,切滚刀块。

2)锅上火放油烧热,倒入蚌肉迅速煸炒,烹入绍酒、葱姜汁、酱油略烧,起锅;锅复上火放油烧热,投入丝瓜块煸炒至青绿色,倒入蚌肉,加精盐、绍酒、味精炒匀,即可起锅装盘。

功效:此食谱高蛋白,低脂肪清淡,滋养,适合各类型妊高症孕妈妈食用。

小编推荐
妊高症的症状主要是什么呢 妊高症患者需要检查哪些项目呢
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
妊高症的三款食谱推荐
分享到:

百姓导医台 妊娠期高血压

评论区

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

常见疾病