骨关节炎也是关节炎的一种。那么如何预防骨关节炎呢?要知道,骨关节炎严重地影响着人们的生活,人们都不想患上这种病,因此预防骨关节炎很重要。那么,预防骨关节炎应该怎么做?接下来百姓健康网小编就和大家一起来了解下预防骨关节炎应该怎么做,希望对您有帮助。
预防骨关节炎应该怎么做?
骨关节炎大多发生在中老年朋友的身上,关节在我们日常生活中起着很大的作用,并且还有许多软组织配合。人体关节所以能自如活动,除了有正常的骨骼外,预防骨关节炎还需要有健全的软组织参与。它包括软骨、韧带、肌腱、滑膜、筋膜等。
预防骨关节炎应该怎么做?当人步入中年后,关节组织开始缓慢老化,出现退行性改变,特别是负重多的膝、脊柱关节最易受损。许多人都知道骨刺、骨质疏松是怎么回事,却很少有人知道骨
性关节炎的病变就是从软骨退化开始的。俗话说,人老先老腿。在50~60岁的人群中,患骨性关节炎者超过半数。这是因为人到中年后,活动减少,代谢失常,
软骨基质中的重要物质开始流失,造成软骨保水性能降低,关节腔滑液形成减少,软骨组织失去保护,发生摩擦、炎症、增生、肿胀、疼痛等,甚至发生关节变形、
丧失功能。
预防骨关节炎应该怎么做?软骨组织中含有胶原蛋白、硫酸软骨素、蛋白聚糖等重要物质。其他软组织也含有胶原蛋白。研究发现,预防骨关节炎,氨基葡萄糖能促进软骨素及关节滑液的形
成,合成胶原蛋白修复软骨组织,祛除炎性因子,减轻关节疼痛,改善关节功能。中老年人适量补充氨基葡萄糖,可预防骨性关节炎的发生,或改善症状,对肩周
炎、筋膜炎、颈椎病所致的肩背痛以及膝关节疼痛也有益。在治疗骨质疏松时,补充氨基葡萄糖,还能增加骨质致密度、坚硬度。有人认为,氨基葡萄糖也可用于风
湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等,但用于这些病时,不能忽视针对病因的治疗。
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