摘要:1.白萝卜500克,洗净,切碎,加水煎汤,食用时兑入适量蜂蜜。适用于习惯性便秘。2.将新鲜的马铃薯捣烂,倒入适量冷开水挤汁,每日早晚各服1杯,连服2~3周。...
1.白萝卜500克,洗净,切碎,加水煎汤,食用时兑入适量蜂蜜。适用于习惯性便秘。
2.将新鲜的马铃薯捣烂,倒入适量冷开水挤汁,每日早晚各服1 杯,连服2 ~ 3 周。适用于习惯性便秘。
3.桂花糖10克,荸荠500克,枣泥馅150克,加面粉、淀粉、白糖各适量,制成饼状,加入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。
4.胡萝卜适量,洗净榨汁,兑蜂蜜适量,每次日80毫升,早晚各1 次。
5.猪里脊肉60克,洗净切丝,加香油略炒后,倒入粳米100克,加水适量煮粥,待熟后加入适量调味品食用。
6.鲜嫩竹笋100克,去皮,切片,与猪瘦肉100克同煮熟,加精盐、味精、葱末、姜丝等调味,每日1 次。
7.新鲜茭白120克,旱芹菜60克,加水煎服,每日1 次。