摘要:做好日常护理,有助于轻微白内障的康复1、注重生活起居规律:科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!2、多做有氧运...
做好日常护理,有助于轻微白内障的康复
1、注重生活起居规律:科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!
2、多做有氧运动:慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!
3、保持乐观主义精神面貌:注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山饕,大枣,莲子,坚果百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒。