摘要:首先，饮食上不能吃生冷、辛辣等含有刺激性的食物，多喝水，保持大便的通常，提高黄体功能，经期之前要多吃水果和蔬菜，不可以吃葱姜蒜等食物。若是经血量多的人要忌食...

首先，饮食上不能吃生冷、辛辣等含有刺激性的食物，多喝水，保持大便的通常，提高黄体功能，经期之前要多吃水果和蔬菜，不可以吃葱姜蒜等食物。若是经血量多的人要忌食红糖。

其次，黄体功能不全患者在穿着上内裤最好是棉质的，提高黄体功能，柔软且透风透气性能好的，提高黄体功能，生活中还要勤洗勤换内裤，内裤清洗以后最好放在阳光下晾晒。

再次，精神状态也很重要，黄体功能不全的女性一定要做好精神的调整，保证心情愉悦，提高黄体功能，避免精神受到刺激，提高黄体功能，不要有过大的情绪波动，如果在经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象时，也不要过分的紧张，这是正常的现象。

最后，黄体功能不全的女性在治疗期间要特别注意卫生的问题，做好私密处的清洗，预防感染，在月经期不要有性生活，注意保暖，避免寒冷刺激，不要太过劳累。

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